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Bien choisir sa crème solaire

Ça y'est, les valises sont bouclées, vous vous apprêtez à partir en vacances au soleil. Mais avez-vous pensé à mettre de la crème solaire dans vos bagages ? Si vous hésitez encore sur le modèle, voici quelques conseils pour partir avec la bonne crème.

Bien choisir sa crème solaire
Photo: Robert Wallace

On n'aura de cesse de le dire : la crème solaire est indispensable à toute exposition au soleil, que ce soit sur la plage ou ailleurs. Elle permet d'éviter les coups de soleil et de préserver votre capital solaire.

Connaître son type de peau

Notre type de peau détermine notre aptitude à bronzer. Les peaux laiteuses ou claires bronzent légèrement, ce sont des peaux sensibles. Les peaux mates et très mates bronzent vite, ce sont des peaux dites normales. Sachez que les enfants de moins de 15 ans ont, par définition, une peau sensible.

Déterminer l'index UV

L'index UV exprime l'intensité des rayons ultraviolets (A et B) émis par le soleil. Il varie selon la région, la saison et l'heure de la journée. Ces données modifient en effet la hauteur du soleil dans le ciel et donc la dangerosité des rayons. Attention aussi à la réverbération, due au sable de la plage ou à la neige des montagnes. Celle-ci est un facteur aggravant, elle doit augmenter l'indice de protection.

Les mentions des crèmes solaires

Il existe 4 catégories de protection contre les UV : faible (6 à 10), moyenne (15 à 25), haute (30 à 50) et très haute (+ de 50).
L'indice de protection doit être mentionné sur la crème sous le sigle IP, FPS ou encore SPF. Ce nombre correspond à l'indice de protection contre les UVB.
Pour être efficace, la protection contre les UVA doit représenter 1/3 de la protection UVB.
Bien que résistant à l'eau, la crème Waterproof a tout de même une efficacité réduite en cas de contact avec l'eau ou de transpiration intensive.

Enfin, vous ne devriez plus trouver de crème dite "écran total". Cette mention est désormais interdite : aucun produit du commerce ne peut garantir une protection totale contre les rayons du soleil.

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