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Bien choisir ses lunettes de soleil

Ingrédients indispensables à votre look, les lunettes de soleil ne sont pas seulement des accessoires de mode. Ce sont avant tout des outils pour se protéger efficacement des rayons nocifs du soleil. Voici quelques conseils pour prendre soin de vos yeux.
Bien choisir ses lunettes de soleil
Photo: Nic Adler

Dans l'hémisphère nord, c'est entre les mois de mai et d'août que le rayonnement solaire est le plus intense. S'exposer au soleil à cette période comporte donc des risques. Si le danger pour la peau est connu de (presque) tous, comme le coup de soleil ou le vieillissement prématuré, les risques pour les yeux sont parfois ignorés.

Les yeux en danger

Pourtant, une exposition prolongée peut provoquer de graves lésions, comme l'ophtalmie des neiges (ou coup de soleil de l’œil). Cette pathologie, qui peut survenir à court terme, est une brûlure superficielle de la surface oculaire, due à une surexposition aux ultra-violets. On l'appelle également "cécité des neiges" ou encore "photokératite". Si elle survient surtout en montagne, elle peut également faire des victimes sur la plage en raison de la réverbération du soleil sur le sable et la mer.
A long terme, c'est la cataracte qui menace les yeux, ou encore la Dégénérescence Maculaire Liée à l'Âge (DMLA).
Pour toutes ces raisons, il convient de bien se protéger les yeux à l'aide de lunettes de soleil efficaces.

Quelles lunettes choisir ?

Vos lunettes de soleil doivent être composées de verres certifiés et marqués "UV CE", suivi d'un chiffre de 0 à 4. Ce dernier indique le degré de protection des verres.
L'idéal, c'est d'opter pour des lunettes filtrant la lumière bleue. Celle-ci n'est pas stoppée par les filtres naturels de l’œil et peut faire vieillir la rétine de façon précoce.
Préférez également les montures enveloppantes, afin que les UV ne passent pas par le côté des lunettes. Les fines montures en métal de certaines lunettes de marque ne sont pas adaptées pour la plage et les activités nautiques.

Déterminer le degré de protection

Pour bien comprendre l'importance du degré de protection des verres, il suffit de lire l'utilisation qui correspond au numéro. Vous allez tout de suite comprendre l'importance de bien choisir ses lunettes en fonction du chiffre inscrit sur les verres :
> 0 : port esthétique, sensation de confort
> 1 : luminosité atténuée
> 2 : luminosité moyenne
> 3 : forte luminosité
> 4 : luminosité exceptionnelle

A noter qu'en raison de leur forte protection, les verres de degré 4 ne sont pas adaptés à la conduite d'un véhicule.

Par Guillaume DaveluyPublié le 19/09/2012
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