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La plage, lieu feng-shui par excellence

Stressé par la vie moderne, perturbé et vite agacé, prenez du temps pour vous ! Recentrez-vous sur vous-même : chacun de nous mérite de s'accorder de l'attention. Et quoi de mieux pour cela qu'une séance bien-être sur la plage, un lieu véritablement feng-shui ?
La plage, lieu feng-shui par excellence

Le feng shui est très à la mode en occident et adopté jusqu'au sein des entreprises. Cet art de vivre, qui met en avant l'importance des formes et de la disposition des objets pour laisser passer les flux d'énergie avec harmonie, est entré dans le quotidien de beaucoup d'entre nous. Aménager son intérieur selon les préceptes de cette sagesse asiatique promet la prospérité, la sérénité et des jours zen. Mais à l'extérieur et sur la plage aussi, on peut s'adonner au feng shui et en tirer bénéfice, jugez plutôt.

Un mélange de vent et d'eau

Rien de tel qu'un petit tour régulier en bord de mer si on le peut. Cela permet un rééquilibrage nécessaire. Les énergies yin et yang souvent perturbées se réalignent. "Feng-shui" signifie "vent-eau" et il est dit que le vent disperse l'énergie quand l'eau la retient. C'est la circulation de ces deux éléments qui apportent calme et plénitude. Or, sur la plage, ils sont tous deux présents.

Des formes douces, des courbes harmonieuses, les dunes, la végétation courbée par le vent, le rouleau des vagues. Même le bruit de ces dernières vous imprègne et vous détend profondément. Au plus près de la Nature, on se sent immédiatement bien. Tous nos sens sont en alerte. Pour peu qu'on se déchausse - ce qui semble un préalable obligatoire, surtout l'été - le contact avec le sable nous connecte instantanément à l'élément Terre.

Prendre soin de soi grâce au feng shui à la plage

La plage est un lieu parfait pour entrer en communication avec les éléments. Bien sûr, choisissez un moment propice où elle est le plus déserte possible. Mieux encore, si vous connaissez une petite crique sauvage à la quiétude préservée, vous pouvez en faire l'endroit parfait de votre pratique feng shui. Il y a plusieurs manières de profiter de la plage pour améliorer son bien-être.

La méditation
L'énergie est pure, l'ambiance apaisante et revigorante tout à la fois. Le bord de mer fait partie des lieux privilégiés pour méditer. Détendez-vous, fermez les yeux. Concentrez-vous sur le bruit des vagues, respirez et laissez passer vos pensées. Loin de l'agitation urbaine ou même seulement domestique, vous allez vous ressourcer et retrouver votre harmonie et l'équilibre de votre chi.

yoga à la plage

La contemplation
Sans méditer forcément, mettez-vous à l'unisson avec votre environnement. Les dunes aux formes arrondies, la douceur du sable sous vos pieds ou votre dos si vous vous allongez, l'immensité de la mer, l'horizon, le mouvement des vagues et leur murmure. Instantanément, vous vous détendez, vous videz votre tête et relativisez vos préoccupations. Ce temps suspendu permet souvent la résolution de problèmes qui paraissent insolubles.

La marche énergétique feng shui
Marcher dans l'eau est très vivifiant. Il faut que ce soit une marche consciente. Pensez à chaque pas que vous faites, il vous amènera vers plus d'harmonie. Concentrez-vous sur votre activité et ressentez les bienfaits de l'eau qui vous masse les pieds, sa fraîcheur, son énergie. Elle a un formidable pouvoir de rééquilibrage entre le Yin et le Yang. Marcher dans le sable est également source de bienfait en massant tout le dessous de vos pieds, ce qui stimule les nombreux points énergétiques qui s'y trouvent. Essayez aussi le longe-côte, en pratiquant toujours en pleine conscience.

Se baigner
Prendre un bain de mer recharge de façon incroyable votre corps en énergie ! Vous plonger tout entier dans la mer en vous en vous ancrant dans le moment présent et en vous visualisant vous débarrasser de toutes les scories de votre quotidien vous donnera une agréable sensation de plénitude. Vous vous sentirez purifié et revitalisé !

Faire des cairns
Il existe une nouvelle habitude qui consiste à fabriquer des cairns (petits tas de pierres ou de galets) en bord de mer, pour les y laisser ensuite. Alors que cette pratique paraît tout à fait anodine et en harmonie avec le feng shui, nous nous permettons un petit aparté sur le sujet pour vous détromper : il se trouve que la mode a pris de telles proportions que les cairns dénaturent les plages et il est recommandé de laisser les galets en paix !

Rien ne vous empêche en revanche d'en fabriquer dans l'esprit feng shui. Dans le respect des lieux et de sa flore, vous faites votre petit tas, mais le défaites ensuite et remettez tout en place. Cela peut vous accompagner dans votre quête de plénitude, en vous rappelant par ailleurs le côté éphémère de toute chose, une autre notion si importante dans la sagesse orientale. Et puis, rien de plus relaxant que de serrer un galet dans sa main !

Dans tous les cas, lorsque vous êtes en bord de mer, respirez profondément. Rechargez vos cellules en ions négatifs, et prenez une bonne dose d'anti-morosité ! Ressourcé et détendu, vous serez mieux armé pour affronter le tumulte de la vie moderne et garderez plus facilement votre calme intérieur.

Par Estelle-Sara SoldnerPublié le 05/03/2020
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